卒業準備【kekocyaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

卒業準備
< メタボは気になるが... 　｜　残念；；； >
長男がもうすぐ小学校を卒業。
卒業イベントの準備も大詰めです。

朝８時半から学校へ行き、
卒業準備金の集金作業、支払いの確認をしたり、
子ども達が先生へのプレゼントを作るための布を切ったり。

お昼になり、お腹がすいてきた部員が、
買出しに出かけた部員に電話。
「お腹すいたーねーねーホカ弁でいいから買ってきてよーー！」

久々の、のり弁お昼。
ちくわの天ぷらなんて久しぶりに食べたな。

いい加減帰ろうと、自転車にまたがったら、
次男が昇降口に見えたぞ。
しまった帰ってきちゃうじゃない。
つかまると面倒なので、
（荷物を持てとか言うしー全員の分持てないんだってば）
急いで帰宅。

学校に出欠簿を作って欲しい今日この頃。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 86.9 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 25 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
12時
ほっかほっか亭 のり弁当（1人前） 720 kcal
旭松食品 カップ野菜ふわふわたまごスープ [カップ] 8g（1人前） 27 kcal
18時
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.4 kcal
レンコンのはさみ揚げハンバーグ（1人前） 487 kcal
やずや 発芽十六雑穀入り白米（炊き上がり）（1人前） 143 kcal
  2019 kcal
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