落ち葉さらい【kekocyaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

落ち葉さらい
< 残念；；； 　｜　引継ぎ >
落ち葉さらい 画像1
生協のイベント取材で、
里山の落ち葉さらいに行ってきました～。
参加者みんなで熊手で落ち葉を集め、
ブルーシートに乗せて運んで、
1つ所に山を作ります。
雨が降ったら上にビニールの覆いをしておいて、
1～2年待てば、時間が落ち葉を腐葉土に変えてくれます。

集めた落ち葉で焼いた、おやつのサツマイモで充電したら、
もう一働き。
お昼のおにぎりや豚汁も、おいしく食べられましたよ。

帰ってきたら疲れちゃって、お昼寝、幸せ～～＾＾
風もなく暖かな冬の一日でした。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体脂肪率
29.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
5190点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
ペア探しゲーム
84秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ホットドッグ（1人前） 536 kcal
メグミルク トリプルハッピー　フルーツヨーグルト（1人前） 45 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
11時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 82 kcal
13時
サンクス おにぎり　高菜（2人前） 340 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
20時
サントリー MD ゴールデンドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 108 kcal
  2362 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2009/02/07 18:56 
落ち葉と土の、あの足の裏の間食・・じゃない感触を
しばらくあじわってないなあ・・。
充実してらっしゃいますね。
お疲れ様でした！
 kekocya 2009/02/07 21:41 
YGTさん、巡回ありがとうございます。
んで、間食って…笑

動いた後の間食は、やっぱりおいしかったですよ＾＾
今日は適当に空気が冷たくて、
風もなく日差しがまぶしくって。

チョコチョコ運動が効いたのか、
少し体脂肪率も下がってるし。
この調子で頑張ります～～*＾＾*
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