冷たくても　春の陽射し・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

冷たくても　春の陽射し・・・
< 快晴　テニス 　｜　一雨ごとに・・・・ >
午後から天気は下り坂とか？？
朝は冷たいけど陽ざしは春。

【記録グラフ】
食事の記録
1342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ブロッコリー卵あんかけ（1人前） 133 kcal
菜の花からし和え（1人前） 15.7 kcal
リンゴ・芋煮（1人前） 42.6 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
一口ステーキ（1人前） 173 kcal
温野菜（1人前） 14.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 86.4 kcal
ひじき煮（1人前） 45 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼き鯵（1人前） 54.5 kcal
ほうれん草（1人前） 15.8 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 104 kcal
じゃがいもの冷製スープ（1人前） 81.8 kcal
  1342 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/09 09:46 
わしくんのおなかも下り坂～～。。。＼(;T▽T)／ ｴｰｰﾝ!!
ﾏｰﾘｰ 2009/02/09 18:39 
その後も超特急状態続いていますか？
お大事に～
シトロン 2009/02/09 22:01 
シトロン
本当ですね・・・昼間はだいぶん暖かく感じることがありますね・・・
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/10 17:50 
今朝ジョギングのときは温かかったです！
早く春本番になって欲しいです。
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