歯磨き指導　二回目【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

歯磨き指導　二回目
< no title 　｜　競輪 >
【朝ごはん】ミルクティー、牛乳、みかん

【昼ごはん】 ポタージュスープ、玉子焼き、コロッケパン、チーズクリームパン

【間食】 落花生、チョコレート、菊茶

【晩ごはん】 焼き肉(肉、玉ネギ、キャベツ)、ナムル(ワラビ、ほうれん草、豆もやし、大根)、ピビムバ、ポタージュ

【夜食】

【今日の感想】

歯磨き指導、二回目。
外側はマアマア磨けるようになったが、まだまだ。
内側はまだまだまだ。
奥歯の奥もまだまだまだ。
今日は先生による磨き。
なるほど、上手だ。

　　　　◇　　　　◆　　　　◇

ホットプレートがないので、カセットコンロとフライパンで焼き肉。

エア焼き肉。
http://airyakiniku.cosaji.jp/
これを見たら食べたくなってしまい、献立決定。
本当に肉を焼かなくても、焼き肉のタレをかけたごはんを食べればオッケーというけど…
かえって欲求不満が溜まるぞ。
【記録グラフ】
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
浜ジョー 2009/02/11 13:04 
赤い液体付けて磨くと、チェックできて良いですよ！

ほんと。。。余計、ストレス溜まりそう・・・（爆）
 yukatroll 2009/02/11 17:14 
こんにちは。

そうなのよね、赤い赤い液体。
家でもチェックできていいですよね。

昨夜は35分磨いてました。
びっくりでしょ。
まじ。

あとで買ってこようっと。
フフ。
はりそん705 2009/02/12 13:51 
エアー焼肉。恐るべし。(#^.^#)
 yukatroll 2009/02/12 15:10 
こんにちは。
今日はどうしたかなぁ…と気になっていたんだけど、
お昼にしょうが焼き肉でパワー充電したみたいですね。
とは云っても油断は禁物だよ。
今日はとっとと帰ってユックリするのだ！
　∥:3ミ
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