マーリーさん
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10月05日生 A型 |
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09年02月13日(金)
消防点検・・・ |
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< 黄砂・・・
| 春一番! >
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年に3回消防点検があります。 1戸ずつ入って各部屋センサーが作動するかを点検 します。時間にして10分位ですが「また~!」の 感じです。 雑居ビル火災など起きると点検の必要性がニュースに なりますが、優先順序を考えてといいたいです。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| フランスパン(1人前) |
190 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
49.7 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| 厚揚げおろし煮(1人前) |
97.1 |
kcal |
| ほうれんそう菜種和え(1人前) |
61.6 |
kcal |
| 人参ジュース(1人前) |
154 |
kcal |
| 12時 |
| 御飯(1人前) |
168 |
kcal |
| 高野豆腐煮物(1人前) |
180 |
kcal |
| 鮭焼き漬け(1人前) |
53.2 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
37.5 |
kcal |
| 19時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| ヒレカツ(1人前) |
171 |
kcal |
| サラダ(1人前) |
37.5 |
kcal |
| ほうれんそう菜種和え(1人前) |
61.6 |
kcal |
| 20時 |
| いちごソース白玉豆腐(1人前) |
131 |
kcal |
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1610 |
kcal |
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