春一番！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

春一番！
< 消防点検・・・ 　｜　小さい喜び。 >
早朝、スゴイ風で目がさめる。
予報では昨日だったが１日遅れ？
テニス大丈夫かな？？
【記録グラフ】
食事の記録
1543kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵（1人前） 79 kcal
納豆（1人前） 57.6 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き漬け（1人前） 53.2 kcal
サラダ（1人前） 37.2 kcal
ヒレカツ（1人前） 143 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 106 kcal
大豆煮豆（1人前） 35 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
アップルロール（1人前） 133 kcal
にんじんグラッセ（1人前） 41.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.8 kcal
ビシソワーズ（1人前） 100 kcal
大豆煮豆（1人前） 35 kcal
  1543 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/02/14 08:16 
え？そんな風吹いてた？　・・・・最近、朝、ちょっとやそっとの物音では起きられなくなってきてる。。。(T_T)　早起きは得意だったはずなのにぃ～～！
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/14 15:59 
春一番のあとはポカポカになり２月とは思えない陽気です。
熟睡した朝は頭がスッキリ！して気持ちいいですね。
一寸の物音にも目覚めるのは年のセイでもある？？？
シロップ 2009/02/14 20:57 
コメントありがとです！！

今日は温かかったですねー
家の中で24度ありましたもんね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/14 22:08 
このままスンナリ春は、無いでしょうから後が気になりますが・・・
やさしいお父さんにチョコのプレゼントされました？
はりそん705 2009/02/14 22:28 
昨日の風はスゴかったですが、今日は天気が良くて楽しくテニスが
出来たのでは？？？？
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/15 13:46 
昨夜の雨と風が心配でしたが、お天気の回復につれ快晴！
楽しくプレイできました。
もやっとfat 2009/02/14 22:31 
今日のテニス大丈夫でしたか？ ^o^)/
　ポカポカ陽気で気持ちよかったですね！　花粉を除けばですけど。-o-)w
 ﾏｰﾘｰ 2009/02/15 13:53 
テニスは９～１１でしたが、気温がグングン上がり、ウエアーも１枚ずつ
軽くなっても、汗ばみました。花粉は今のところ心配ありません・・
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