ベッキーさん
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04月13日生(女性)
B型 |
最新の記録ノート
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2009年 |
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09年02月13日（金）
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JOG・体操・ストレッチ
動き作り・ラダー 流し×２
２００×４本 ウエイト
ダウン
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 味噌汁（0.1人前） |
19.2 |
kcal |
| 納豆（0.5人前） |
50 |
kcal |
| リンゴ（0.2人前） |
18.4 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| ミニトマト（1人前） |
5.8 |
kcal |
| COOP 肉だんご（2人前） |
51 |
kcal |
| ひじきサラダ（0.1人前） |
12.6 |
kcal |
| ドーナッツ（0.05人前） |
40.9 |
kcal |
| 21時 |
| ハムチーズ（1人前） |
--- |
kcal |
| ほうれん草鍋（0.2人前） |
148 |
kcal |
| キムチおじや（0.2人前） |
56.3 |
kcal |
| キムチうどん（0.3人前） |
84.3 |
kcal |
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789 |
kcal |
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