９ヶ月と２３日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

９ヶ月と２３日目
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朝からめーーーーーっちゃ食べた(^^ゞ
買ってきたワラビ餅・・・昨日犬友がついてくれたお餅(←めっちゃ美味しかった☆)・・・
お腹がはちきれるーっっ。
昼はヘルシーに・・・・・笑

【記録グラフ】
筋肉量
38.45
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1137kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
75.6%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
100％ぶどうジュース１口（1人前） 10 kcal
バンホーテンココア (パルスイート入)（1人前） 24.7 kcal
7時
チキンスープ（1人前） 21.6 kcal
チーズのり餅（1人前） 132 kcal
豆乳クリームきのこピザ（1人前） 119 kcal
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
ワラビ餅（1人前） 100 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
めかぶと白菜の味噌汁 （1人前） 32.4 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 5.4 kcal
切干大根とひらたけの煮物（1人前） 33.4 kcal
ほうれん草とシラスのおひたし（1人前） 20.4 kcal
鮭の塩焼（1人前） 41.4 kcal
19時
キムチ鍋＆雑炊（1人前） 322 kcal
ヘルシオ鶏梅シソ串（2人前） 120 kcal
チョンリャンゴチュの味噌漬け（1人前） 15 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
  1340 kcal
食事レポートを見る
コメント
きなこまめ 2009/02/16 20:55 
俺、わらび餅大好きだ～～～！！
あの食感とひかめな甘さがたまらん～～～

でたな！！！キムチ鍋＆雑炊
そして・・・・・おぅ？？？？
ナッツ２兄弟になってる？？
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