頑張ろう【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

頑張ろう
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【記録グラフ】
食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 40.3 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
12時
サラダ（1人前） 70.2 kcal
セブンイレブン 青じそドレッシング（1人前） 21 kcal
サンクス おにぎり　ねぎとろ（1人前） 165 kcal
マルエツ おにぎり たらこ（1人前） 178 kcal
16時
セブンイレブン 種ぬき　ほし梅（0.5人前） 14.5 kcal
19時
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
キャベツ（1人前） 53.2 kcal
カレー（1人前） 416 kcal
  1439 kcal
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