集中【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

集中
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今日は何だか集中できそう。

ようやく自分自身をもっとPushできるようになったような・・・気がする。

頑張ろう。

【記録グラフ】
食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
卵焼き（1人前） 106 kcal
味噌汁（1人前） 40.3 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
紀文 豆乳（0.5人前） 57 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.1人前） 41.9 kcal
12時
サラダ（1人前） 77.4 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1.1人前） 210 kcal
しめ鯖（1人前） 161 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 327 kcal
ご飯（1人前） 202 kcal
ほうれん草（1人前） 19.9 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
  1652 kcal
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