「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 3時半
【今朝起きた時間】6時半
【合計睡眠時間】 3時間
【今日の睡眠状態】健康診断につき9時以降の食制限あり。眠る前の空腹に「水」
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml（1人前） 65 kcal
13時
はなまるうどん うどん（小）（1人前） 274 kcal
15時
なか卯 ビール 一番搾り５００mL（2人前） 308 kcal
コロッケ（1人前） 318 kcal
どて焼（1人前） 400 kcal
18時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
パスタトマト（0.3人前） 412 kcal
  2042 kcal
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