「ポルタラダヴェッサ」３杯【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

「ポルタラダヴェッサ」３杯
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【昨晩寝た時間】 ２時半＿起床　４時半
【合計睡眠時間】 ２時間
【今日の睡眠状態】 快眠。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
グラタン海老鶏まぐろ（1人前） 436 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
16時
マルゲリータ（0.2人前） 161 kcal
ビーフステーキｓ（1人前） 439 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
  1474 kcal
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