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09年03月04日（水）
とんでいきたい！ |
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< i te te
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23:00（23:50）
7:00
【朝ごはん】バナナ2ほん
麻婆茄子もどき ごはん 各すこし
【間食】Wアミノバリュー トップバリュ大豆バーレーズンアーモンド
【昼ごはん】丼べんとう（麻婆なすもどき丼、たくあん）
しじみのみそしる
コーヒー プチビットきなこ1
【間食】
【晩ごはん】あなごちらし寿司 キャベツとツナのサラダ
鶏つくねと白ねぎのスープ
ショートケーキ コーヒー
【きょうの運動】（min.）
・ウォーク（30+40）
・下腹部用腹筋50set
・あしつぼバランス ツイスト
【今日の感想】
・筋肉痛がのこってる〜
それが仕事中じっとしてると、広がってきて苦痛。
あとランニングシューズのならし履き、きのう休んで今日
もいちどやっているが
ふつうランニングシューズで筋肉痛ってなるものなのかな？
腹筋とすねがまたきたw
いつも姿勢がわるいのが矯正されてるのかも。
・お昼休みが終わる瞬間に、ケータイが鳴った
ヨドバシからだった♪
ipod shuffle（クリップみたいなやつね）のグリーンがほしくて、
amazonかほかのネットショップか、または直接買うか、
暫く迷っていたのだけど、きのうヨドバシのポイントを確認に行って
決めてきた。だけどグリーンはすべて売り切れで、
入荷もわからない ということだったので予約してきたのだった…
ちょっと間があるほうが、お金使うのも先延ばしになることだし、
いいかな〜と思ってたが… amazonより早いじゃん…
あすは午後から学校行事があって早退するし〜
あさっては夜学校交流会があるし〜
受け取りに行くのは〜
やっぱ今日やなッ！！！今日しかないわッ！！！！！
ほんとは今すぐ行きたい〜〜〜
お、そうだ、EXERMUSICの音楽選びに行こう〜 おー！！
[no title]
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