☆　明日も仕事・・・【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月06日（金）

☆　明日も仕事・・・
< ☆　雪だ！！ 　｜　☆　頑張れ頑張れ >
【朝ごはん】
ご飯、玉子焼き、味噌汁

【昼ごはん】
つけ麺

【間食】
特になし

【晩ごはん】
特になし

【夜食】
特になし

【今日の感想】
毎日、忙しい。
社員が辞めてしまったということが、第一の要因。
新人は入ったものの、まだ引き継ぐには早過ぎる。
もうちょいの辛抱？
明日も仕事・・・

【記録グラフ】
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
3438歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
109mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 255 kcal
味噌汁（1人前） 60.6 kcal
13時
つけ麺（1人前） 1155 kcal
  1706 kcal
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