晴れ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

晴れ

< 為替レート　｜　仕事 >

晴れだ、洗濯しようと思ったけど、昨日娘が洗濯してるので干す所がないので中止、自動車のタイヤをノーマルタイヤに替えようと考えてるから、昼から、会社にタイヤ持ってくの。
タイヤ交換したよ！

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（2人前）	376	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前）	33.5	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
12時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前）	133	kcal
レタス（0.5人前）	46.5	kcal
ちりめん（0.5人前）	17.6	kcal
牛肉（0.3人前）	123	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
あんず（0.4人前）	5.8	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前）	86	kcal
19時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.4人前）	106	kcal
きゃべつ（1人前）	8.8	kcal
にんじん（0.4人前）	52.3	kcal
たまねぎ（1人前）	7.6	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
牛肉（0.3人前）	123	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
マルハフィッシュソーセージ（1人前）	148	kcal
ヨーグルト（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
	2054	kcal
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2009/03/07 17:42

自分でタイヤ交換したんだべか？　わだすも前は自分でやってたけど、今は妊娠中だからちょっと危険。。。

2009/03/07 17:47

お金がもったいないから、節約です。赤ちゃんいるからしない方が良いですよ。

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