仕事【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日(日)

仕事

< 晴れ  | おもらし >
今日は、仕事だ、行って来ます。
帰って、お母さんまだ、ねんね中です、もう、1月20日からだから、おうちの中だれも掃除しないから汚くなってる。

【記録グラフ】
体脂肪率
21.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体年齢
38
体年齢() のグラフ
筋肉量
52.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1511kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
推定骨量
2.9kg
推定骨量(kg) のグラフ
食事の記録
1848kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
70.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ(2人前) 376 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml(0.4人前) 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml(1人前) 86 kcal
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
あんず(1人前) 14.4 kcal
12時
㈱ファーストフーズ おむすび(2人前) 414 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml(0.4人前) 134 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml(1人前) 86 kcal
18時
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [パック] 160g(0.6人前) 160 kcal
キャベツ(1人前) 8.8 kcal
たまねぎ(1人前) 7.6 kcal
にんじん(0.4人前) 52.3 kcal
大根サラダ(1人前) 35 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
かつお節(1人前) 14.2 kcal
牛肉(0.2人前) 82.1 kcal
卵焼き(1人前) 132 kcal
19時
ヨーグルト(0.5人前) 31 kcal
あんず(1人前) 14.4 kcal
  1848 kcal
食事レポートを見る
コメント
わし  2009/03/08 08:07
日曜だけどお疲れ様です。 気合じゃーーー!!(^o^)ノ
 無財の七施 2009/03/08 17:53
気合で仕事に行きました。請求書が山ほどあって、パソコンに釘付けです。
あと少しです、棚卸も終わり、今日は、やりかまして、目がしょぼしょぼです。
司城貴子 2009/03/08 21:34
お掃除はやろう、と思い立つまでが大変ですね
 無財の七施 2009/03/08 21:46
ぼくね、掃除が得意じゃないの。
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