no title【メタボ次郎さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月08日（日）

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【記録グラフ】
自転車（街乗り）
60分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
腹囲
96cm
腹囲（cm） のグラフ
 		Wii　Sports
10分
Wii　Sports（分） のグラフ
 		万歩計
37720歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1633kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
カレーパン（1人前） 347 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
13時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
oto シチューハーフ　ビーフ（1人前） 277 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
鯛（0.5人前） 116 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 1.8 kcal
DHC ビタミンＣ（1人前） 4.6 kcal
キリンヤクルトネクストステージ キトサン（1人前） 6.1 kcal
14時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
カレーライス（0.7人前） 633 kcal
カリフラワー（4人前） 104 kcal
鶏のから揚げ（0.5人前） 250 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
21時
グリーンボール（5人前） 40 kcal
  2639 kcal
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