090312【superuserさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月12日（木）

090312
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【記録グラフ】
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
12時
ささみ（1人前） 105 kcal
いり卵（1人前） 105 kcal
ごはん（1人前） 118 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
15時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
21時
目玉焼き（1人前） 320 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 87 kcal
カリフラワー（1人前） 52 kcal
くめ納豆 ひきわり納豆（1人前） 71 kcal
23時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  1940 kcal
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