今日もよい天気【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月16日（月）

今日もよい天気
< ひまな日曜日 　｜　彼岸の入り～ >


【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
バレンシアオレンジ（0.5人前） 23.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
14時
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 63.5 kcal
ampm 手巻寿司　海老マヨネーズ（1人前） 169 kcal
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（1人前） 193 kcal
19時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
エースコック 春雨スープ ベーコン＆玉子＆野菜（1人前） 116 kcal
20時
メロン（1人前） 126 kcal
  1705 kcal
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