ひまな日曜日【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月15日（日）

ひまな日曜日
< 今日から始めます 　｜　今日もよい天気 >


【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ダノン フルーツヨーグルト　イチゴ（1人前） 140 kcal
バナナ　（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 151 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
明星食品 チャルメラ（1人前） 450 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
グリコ 野菜を食べるスープ　根菜の和風スープ （1人前） 40 kcal
スナップえんどう（1人前） 10.8 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2200 kcal
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