彼岸の入り～【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月17日（火）

彼岸の入り～
< 今日もよい天気 　｜　もう春ですね >


【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
パイナップル（缶詰）（1人前） 33.6 kcal
Ｋ＆Ｋ フルーツ家族 黄桃（0.3人前） 46.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
14時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
パスコ スナックパン（0.6人前） 64.2 kcal
19時
S＆B 麦ごはん（1人前） 286 kcal
かきたま汁（1人前） 56.8 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
ツナサラダ（1人前） 182 kcal
かんぱち（2人前） 38.7 kcal
21時
デコポン（1人前） 52.5 kcal
  1175 kcal
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