もう春ですね【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

szkｈさん

もう春ですね

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【記録グラフ】

体脂肪率
27%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サンマルクカフェカフェラテ（1人前）	63.5	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
吉野家生野菜サラダ（1人前）	24	kcal
14時
お茶漬け（1人前）	192	kcal
フジッコ　フルーツセラピーラフランス＆ペア（1人前）	101	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [カン] 280ml（1人前）	129	kcal
15時
ロッテガーナミルク [箱] 75g（0.5人前）	210	kcal
岩塚製菓おせんべい（1人前）	50	kcal
19時
ご飯（1人前）	151	kcal
カレイ（干し）（1人前）	81.9	kcal
焼き鮭（0.5人前）	73.8	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前）	60.6	kcal
ポテトサラダ（1人前）	170	kcal
	1466	kcal
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