４日目　あやしい空・・・・・・・【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月19日（木）

４日目　あやしい空・・・・・・・
< 快晴！３日目。 　｜　ラッキー！！ >
４日目で空があやしいです。
朝のジョギングには行けましたが・・・
午前仕事。
出先で卒業式帰りと思われるグループがアチコチに。
その周りが、明るく華やいでいる。
【記録グラフ】
食事の記録
1229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
きゃべつ・卵炒め（1人前） 109 kcal
ほうれん草（1人前） 12 kcal
はんぺん（1人前） 23.5 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
鮭焼き漬け（1人前） 66.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 18.7 kcal
大豆サラダ（1人前） 60.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏照り焼き（1人前） 114 kcal
サラダ（1人前） 40.7 kcal
ほうれんそう（1人前） 22.3 kcal
ひじき煮（1人前） 37.2 kcal
  1229 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/03/19 15:06 
えーそうですか。こちらはまだ上天気。じゃ、明日は崩れるのかな？
予報ではまだ晴れで、寒くなるとは言っているけど・・・。
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/19 22:09 
夕方雨にあいましたが、今は止んでいます・・・
明日も止んでいてほしいけど・・・・
芽多忙鰻太郎 2009/03/19 19:01 
天気は怪しくとも、若い者が集まればその周りは明るくなるものですニャー。
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/19 22:15 
３月、別れあり、出会いあり・・・
自分の卒業式・子供の卒業式が思い出されました。
わしくんも出産後はセレモニーが多いですよ。
Totan1027 2009/03/19 22:47 
当地は今日は雨は降りませんでしたが、明日の予報は午前が雨とか。その後は上がるようですが。
1週間びっちり上天気とは行かなかったですが、今日も暖かい日でしたね。ｺｰﾄを着ませんでした。日中外出したのですが、上着を着ていると暑い位でした。来週に掛けてはまた少々気温が下がるようですが．．．。
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/20 07:43 
昨夜は期待してなかったんですが、今朝は晴れています。
ラッキー！！
風は強そうですがテニスに行けます。
kyo-ka 2009/03/19 22:53 
今日はいわゆる花曇り。
でも気温は高く、暑かったです--;
夕方パラッと降りましたが、明日はどうでしょうか。
今週は卒業式ラッシュですね♪
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/20 13:19 
花曇り！　情緒のある言葉ですね。
最近はこの種の言葉がだんだん少なくなります。
kyo-kaさんは福岡のマシュマロでチョコレートマシュマロってご存知？
ホワイトデイに頂いたのが美味しかったですが・・・
kyo-ka 2009/03/20 13:39 
どこのマシュマロでしょうか？
石村萬盛堂のだったら、知ってますよ♪「鶴の子」で有名。
もともとホワイトデーを提唱したのはここだとも言われてます。
違うかな？
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/20 19:13 
石村萬盛堂さん？がホワイトデイの「本家」ですか？
情報ありがとうございます。
その後、デパ地下で探しても見当たらないんですよ・・・
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