快晴！３日目。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月18日（水）

快晴！３日目。
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今朝も快晴できもちいいです。
３連休のお天気が気になりだす・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
長薯（1人前） 58.5 kcal
ほうれんそう（1人前） 32.6 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭焼き漬け（1人前） 66.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 16.5 kcal
牛肉ロースト（1人前） 73.8 kcal
サラダ（1人前） 31.1 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
かつおたたき（1人前） 77.5 kcal
サラダ（1人前） 106 kcal
豆サラダ（1人前） 88.4 kcal
ひじき煮（1人前） 37.2 kcal
  1331 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/03/18 09:49 
下り坂？なんですかねー。(^^ゞ
困るなぁー。
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/18 10:03 
３連休　はりそん７０５さんも大イベントですもの・・・
気合で晴れてもらいましょう・・・
芽多忙鰻太郎 2009/03/18 14:06 
金曜日はみんなでお墓参りに行かなきゃいけないのに、確実に雨が降る模様。。。(T_T)
 ﾏｰﾘｰ 2009/03/18 21:40 
金曜日は確実に雨？？
こまりま～す。
テニスにいかなきゃいけないのに・・・
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