荒川サイクリング【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月21日(土)

荒川サイクリング

< 折りたたみ自転車  | のんびり日曜日 >
荒川サイクリング 画像1 荒川サイクリング 画像2
【朝ごはん】 ミルクティー、バナナ1/2、ドーナツ、甘夏ヨーグルト

【昼ごはん】“不二家”ごはん、ハンバーグ、アジフライ、キャベツ、トマト、スープ

【間食】 ポカリスエット、“31”クッキーサンドアイスクリーム、イカ薫、アスパラガス、チョコレート、ミルクケーキ、カフェオレ、ミルクティー

【晩ごはん】 ごはん、玉子納豆、もずく酢、サラダ(もやし、ニンジン、グリーンピース、コーン、豆各種、きゅうり、トマト、キャベツ、レーズン、スライスアーモンド、酢大豆)、味噌汁(豆腐、焼き麩、ワカメ)

【夜食】 ミルクプリン

【今日の感想】

好いお天気なので、久々に遠乗りをする。
目的地はさくら草の自生地公園。
まだ少し季節は早いけれど。

公園まではバイパスを走る。
リズミカルに漕ぎ出すと、かなり薄着にしたが汗が流れる。
河川が近付くにつれ、サイクリストが増える。

8kmを越えたあたりから、足にきた。
漕いでいるぶんにはなんでもないが、自転車を降りるとヘロっとなった。
太もももパンパンに張っている。

桜には一、二週間早いが、
少しずついろいろな花が咲き始めている。
香り良い沈丁花。
青々としたイヌノフグリ。
その隣にはオドリコソウ。
菜の花は一画にかたまって鮮やかな黄色がまぶしい。
土手は緑、緑。
探せばヨモギも摘めそうだ。

これだけの距離を走ったのは初めて。
気持ちよくて、楽しかった。

    ◇    ◆    ◇

走っているうちは風が冷たいので気持ちよかったが、
帰ってきたら、思っていた以上に花粉を浴びていた様だ。
目の痒さ、鼻水、皮膚の痒み、口の中の痒み、最高潮。
頭痛もする。
暴挙だったのか。

まいったなぁ。




【記録グラフ】
自転車
26.7km
自転車(km) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
コメント
浜ジョー 2009/03/21 22:23
気持ちよさそ~ですね!

花粉って、外に居ると時より、家に居る方が悪化しませんか?
私は、朝と晩が酷いです。
 yukatroll 2009/03/22 12:42
ジョーさん、こんにちは。

そうです。
その通りです。
外に居る時は痒みはあまり…というか、ほとんどありませんでした。
洟がたれるだけで。

わたしは入浴の後が、血行が良くなるせいなのか痒み絶好調です。
参ります。
朝のクシャミと洟も参りますが。

いや~参った。
chico☆ 2009/03/21 22:33
自転車、yukaさんのですか?お洒落自転車ですね~。
 yukatroll 2009/03/22 12:44
chikoさん☆、こんにちは。

自転車はダーリンのものです。
わたしのはママチャリに毛が生えた…
おおお、毛の生えた自転車は気持ち悪いですね。
アハハハ。
ケロケロママ 2009/03/21 23:02
ワタシも暴挙は得意です。昨日は年甲斐もなく跳ねて
その後歩いて帰ってきましたが
今日何となく疲れてました。
でも宝塚見て元気になりました。ヅカファンって訳じゃないですが。
 yukatroll 2009/03/22 12:53
ママさん、こんにちは。

朝は昨日の続きの天気で綺麗な青空でしたが、
あっというまに曇ってきましたね。
コンサート観賞はなかなか体力いりますよね。
わたしもヅカファンではありませんが、
元ヅカに好きな方が何名かおります。
まやさん、あまみさん、美しくて好きです。
八千草さん、朝丘さん…あれ?ちがうか。

kyo-ka 2009/03/22 02:02
折りたたみ自転車を買って、サイクリングに行ったのかと思いましたが、
そうではなかったのですね。
河川敷って、気持ちいいですよね~。
うちの近くも筑後川が流れてて、今、菜の花でいっぱいです♪
それにしても、昨日のケーキ、美味しそうでした☆
おしどりミルクケーキというのが、気になりました^^;
 yukatroll 2009/03/22 13:03
筑後の流~れに…
ホホホホ、わたしの好きな歌です。

折りたたみ自転車はまだ買っていません。
欲しいのですが、置き場所やらイロイロにまだ決心がつきかねています。
どうしましょう。

おしどりミルクケーキは板状のミルキーみたいな飴?菓子です。
結構、昔からある駄菓子です。
http://www.osidori.com/milkcake1.html
もしかしたら東日本だけに出回っているのかな?
サクサクと美味しいのです。
サクサクサク。
はりそん705 2009/03/24 13:33
河川敷とか海辺。
水辺って癒されますよね~。
天気も良くって最高ですよね~。良いなぁーーーー。(^_-)-☆
 yukatroll 2009/03/24 14:57
川の近く、いいですね。
海の近くもいいですね。

川辺、海辺は住んだことがありません。
母方の祖母の佐原が原風景かな。
はりさんの新しい棲家は野辺の様ですねえ。
春に移動すると、その後毎年春に
一年たったなぁ…って思いますよ。
わたしが今、ソレです。
不動産屋さんと下見に来たのを思い出します。
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