本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月24日（火）

本日の記録
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池袋:北の富士・城池氏
にんにくのきいたちゃんこ。
しかしこれだけで腹いっぱい。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		食事の記録
4953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
85.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ラーメン（1人前） 508 kcal
13時
サブウェイ えびアボカドラップ（1人前） 308 kcal
神戸屋 とろけるチーズカレードーナツ（1人前） 357 kcal
19時
みそちゃんこ（1人前） 354 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
20時
焼酎（5人前） 1854 kcal
23時
焼酎（3人前） 1112 kcal
つぶ（1人前） 47.4 kcal
カルビー じゃがりこ（0.3人前） 97.5 kcal
  4953 kcal
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