本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月29日（日）

本日の記録
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昼、野方のつけめん屋でつい休日無料の大盛りに。
すごい量ですごいカロリー。
せっせと歩く。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
7600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
チキンカレー（0.2人前） 368 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
14時
つけそば（1人前） 1107 kcal
19時
ゴーや炒め（0.5人前） 145 kcal
いも鍋（0.2人前） 85.4 kcal
浅漬け（1人前） 45.2 kcal
えんどう豆（1人前） 211 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
20時
焼酎（2人前） 742 kcal
  3279 kcal
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