マシンでテニス【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

マシンでテニス
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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サンマルクカフェ カフェラテ　（1人前） 63.5 kcal
パスコ お米入りロールパン（3人前） 363 kcal
12時
イオン パスタ　たらこ（1人前） 272 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
サンマルクカフェ カフェラテ（1人前） 63.5 kcal
17時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
あじの干物（0.3人前） 70 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1494 kcal
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