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09年03月30日(月)
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すっかり葉桜が増えてきた いくら寒さが戻ったといっても 花は入学式までもたないだろうなぁ〜 だけど 若葉のグリーンは日光に透け とてもきれいで こちらも新入生には似つかわしい。
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【朝ごはん】バナナ2ほん
【昼ごはん】ハムマヨ2 薄皮あんぱん2 コーヒー 【間食】しょうが紅茶
【晩ごはん】ウィダーインゼリープロテイン Wアミノバリュー
【夜食】カフェオレ3@みすど22:00〜
【きょうの運動】(min.) ・ウォーク(10+10+10+30?) ・教室(90) ・チューブトレ バーティカルプル/ホリゾンタルプル/ シーティッドアブドミナルクランチ各30
【今日の感想】 ・けさ、ゆっくり起きてしまい (正確には半起きでぐだぐだしてたら時間が経った…)、 晩ごはん用のカレーを作るのが遅れた。 ぼやぼやしてたらあっというまに出る時間w 乗ろうとしてたバスも番号見間違えて逃すしw もぉ、会社に10分ほど遅れますtelして、 ATMいったり ゆうパック出したり 昼ごはん買ったり なんかもうすっきりして出勤。
だけどアミノバリュー買うの忘れたな…
・仕事中に時間がある(することがない)ので からて用ノートを見直したりした。 ネットでチューブトレ調べたやつを テキストにしてプリントして貼付。うっとり。
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| 【記録グラフ】 |
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