3/30【miho13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月30日（月）

3/30
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【朝ごはん】
りんご、ここあ、野菜スープ、お弁当の残り、アイス（１／３）
【昼ごはん】
れんこん、かぼちゃ、きゃべつ、玄米
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
705kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml（0.5人前） 123 kcal
12時
ハスの実（1人前） 50 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
  705 kcal
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