4/28【miho13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月28日（火）

4/28
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【朝ごはん】
野菜スープ、りんご、ココナッツ苺マフィン
【昼ごはん】
玄米、れんこん、プチトマト、きゃべつ、かぼちゃ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
12時
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
かぼちゃ（1人前） 76.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
  668 kcal
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