4/17【miho13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

4/17
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【朝ごはん】
りんご、野菜スープ、野菜カレー、豆腐、レーズン、アーモンド
【昼ごはん】
玄米、れんこん、野菜カレー
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
うえ〜今日夜飲み会なのに朝から食べ過ぎた〜

【記録グラフ】
食事の記録
943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 91.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（1人前） 206 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
12時
玄米（1人前） 165 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（1人前） 206 kcal
  943 kcal
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