4/20【miho13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

4/20
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【朝ごはん】
りんご、野菜スープ、べーぐる、れーずん
【昼ごはん】
カボチャサラダ、ベーグル、キャベツとレンコンと茗荷のサラダ
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
839kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
りんご（1人前） 91.8 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル ベーグル　プレーン（1人前） 233 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
13時
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  839 kcal
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