4/16【miho13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

4/16
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【朝ごはん】
お茶漬け、りんご、野菜スープ、レーズン、カレー
【昼ごはん】
カレー、豆腐、玄米
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
990kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 99 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（1人前） 206 kcal
東洋水産 マルちゃん 野菜スープカレー [袋] 318g（1人前） 206 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 64.8 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
  990 kcal
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