バレエの発表会へ【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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【記録グラフ】

体脂肪率
26%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サンマルクカフェカフェラテ（1人前）	63.5	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	76	kcal
パスコ十勝バタースティック（1人前）	132	kcal
12時
森永乳業マウントレーニアプレミア芳醇ラテ [カップ] 240ml（1人前）	179	kcal
13時
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（0.6人前）	93.6	kcal
セブンイレブン手巻寿司　海老さらだ（0.6人前）	112	kcal
ファミリーマート手巻き寿司（0.6人前）	136	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
カレイの煮付け（1人前）	81.9	kcal
鶏ハート（0.3人前）	131	kcal
おみそ汁（1人前）	73.8	kcal
卵黄（1人前）	77.4	kcal
CoCo壱番屋ヤサイサラダ（1人前）	12	kcal
21時
プリン（1人前）	112	kcal
	1515	kcal
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なりっち	2009/04/04 20:05
鶏ハートってどんなんですかぁ？

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