とくに、なにも・・・【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日（木）

とくに、なにも・・・
< 浮かれる４月 　｜　空が明るい(￣∀￣... >
【今日の記録】


【今日の感想】のちほど･･･＾＾；）
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のちになりましたが、なにもありません・・・
で、またあした（＾＿＾）/～
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
24秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
67秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
28秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
35秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
50秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
あんぱん（1人前） 196 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ご飯（2人前） 302 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
  1858 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2009/04/02 15:07 
あんぱん２食？！
お好きなんですねー♪♪(*^。^*)
 ボンド８８ 2009/04/02 17:48 
きのっちさん
こんにちは。はい、私はあんこ物は大好きです。
今はぜんざいがあまり食べられないのが残念です。
徳島でも、珍しい甘いものがありましたら教えてください＾＿＾）
三輪昌志 2009/04/02 23:05 
え！？
一日820kcalですか（驚）。
すごい・・・・、僕もがんばらねば！
 ボンド８８ 2009/04/03 12:46 
三輪車さん
こんにちは。すみません。いい加減な食事の記録で･･･
実は夕食が抜けています。
今から修正しておきます（＾＾；）
私もさすがに１日８２０では無理かと･･･
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