空が明るい(￣∀￣)【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月03日（金）

空が明るい(￣∀￣)
< とくに、なにも・・... 　｜　定額給付金 >
[空が明るい(￣∀￣)]
あーよく寝た、と目が覚めたら外が明るい(・_・)エッ..?もうそんなに日が長くなったっけ？と、次の瞬間、あ、と気がつき目覚まし時計を見ると・・・ガーン＼(+×+)／いつも起きる時間より1時間も過ぎているではないですか(◎o◎)
やっばー、と、急いで服に着替えて自転車に乗っておお急ぎでいき、途中で職場に電話し、着いてから朝ご飯をかきこみ仕事につきました。なんとかそれでも３０分程度の遅刻ですみました。焦ったー(⌒〜⌒)
でも今日はいつもより遅く起きたせいか体がらくでした(*^o^*)

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
110秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
大福餅（2人前） 329 kcal
  1042 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/04/03 16:05 
皆勤賞！のボンドちゃん♪

確かにお日様が早く出てきてるよねー☆
おかげで私も早起き出きるけど・・今からお昼寝しても
起きたらまだ、お日様いるよね・・？ね・・・？
 ボンド８８ 2009/04/03 17:52 
きこたんさん
はい、たぶん･･･といいながら、逆私バージョンにならないように気をつけてくださいね（＾＿＾）
起きたらまっくらけ、だった、などということに＾＾；）
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