浮かれる４月【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月01日（水）

浮かれる４月
< お疲れ･･･ 　｜　とくに、なにも・・... >
【今日の記録】


【今日の感想】昨日とは打って変わって雨降りです。
でも、昨日より落ち着いた気分なのは、仕事がひとつ片付いたのと、今日はちょっと暇なせい･･･？？

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４月は気候も良くなり気分がいいですが（今日は雨でしたが、今はやみました♪）４月になると公私ともども用事が多くなります。
それで、出かける機会も多くなり、それだけで嬉しいですね。
本当はそういうときこそ気持ちを引き締めるべきなのでしょう。
それでも、そこそこテンションを上げて、日々過ごしたいと思います（＾＿＾）
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
15秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
53秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
71秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5.5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
11時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
食パン（1人前） 42.2 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
  900 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/04/01 22:00 
無理にテンションあげて疲れるときもあるよねー＾＾；
自分のペースで行きましょうね♪

出かける事が一杯あるのは、嬉しいですよねー☆
私も明日でかけます！いつもの場所に♪ハローーーーーーーー！！！。。。。。。(((　＾ ∀＾) ♪♪♪
 ボンド８８ 2009/04/02 13:43 
きこたんさん
いってらっしゃーーーい＾＿＾）
そうなんです。それがたとえ仕事であろうとなんだろうと･･･

はい、きこたんテンションは無理ですが、自分なりのテンションで･･･
もやっとfat 2009/04/01 22:12 
　こんばんは！
きこたんさんと違ってテンションの低いもやっとです。
年取って仕事がヒマになって「一日は長く、一年は短い」を実感しとります。やっぱり楽しいことに集中するのが一番ですね。^0^);
 ボンド８８ 2009/04/02 13:45 
もやっとfatさん
確かにそうですね。忙しいと１日は短いのです。
それと遊んでいるとき･･･
１日は短く、１年は長く、と行きたいものですね（＾＿＾）
きのっち 2009/04/02 01:55 
暖かくなるこれからの季節、外出するだけで嬉しいですよね。
旅行から戻ったら、私も気を引き締めます！！(≧0≦)Ω
 ボンド８８ 2009/04/02 13:47 
きのっちさん
はい、気を引き締め、身体も引き締め、行動も引き締め･･･
全てをスリムに日々過ごしましょう＾＾）Ｖ
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