風、強し。【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月02日(木)

風、強し。

< 歯垢除去、二回目。  | 花粉症が楽になりま... >
【朝ごはん】 トースト(マーガリン、チョコレート)、豚汁、モヤシ胡麻和え、ミルクティー

【昼ごはん】 ごはん、塩ジャケ残り、焼き海苔、味噌汁(もやし、揚げ玉)、タクアン、ゆで卵、バナナ1/2、

【間食】 サツマイモのレモン煮、きな粉飴、アイスクリーム、カフェオレ、ミルクティー

【晩ごはん】 スパゲティラグーソース(キャベツ、玉ネギ、ニンジン)、野菜スープ(野菜、他イロイロ)、サラダ(キュウリ、リンゴ、ベーコンビッツ)

【夜食】

【今日の感想】

何ヶ月かぶりに食パンを購入。
8枚切りを一枚食べたら、お腹一杯になってしまいフルーツとヨーグルトは無理。
明日は食べられるか。

    ◇    ◆    ◇

風が物凄く強い。
網戸がぐんぐん移動する。
こんなに風が強くて上空は青いのに、
遠くの空は白くモヤっている。
春霞のせいか。



【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
体重
60.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2009/04/02 21:09
私ははっきり言って「本日食べすぎ・運動しなすぎ!」
もうお腹一杯でめまいがしそうですーーーーーー@@;

酒で酔わないのに、食いすぎで酔う私の体って不思議・・・(;-_-;) ウーム
激寒いですが・・ちょびっと歩いてきます°゜°゜°。。ヘ(;^^)ノ すたこらさっさ
 yukatroll 2009/04/03 08:28
きこさん、おはようございます。
今朝も寒さが残っていますが、暖かくなりそうですね。

んん?その時間からウォーキングですか。
ヤルなぁ。
元気だなぁ。

そちらのサクラはどうですか?
昨夜は何分咲きくらいでしたか?
ウチの方は二日前に三分咲きくらいだったけれど、今日はどうだろうか。
歩かないわたしは、今から自転車でサ~っとまわってきます。
はりそん705 2009/04/03 10:42
小食。

私だったら、下手したら6枚切りを2枚はイケちゃいます。(笑)
ここのところ、食していないので、どこまでいけるか????
チャレンジせねば!!!!(笑)
 yukatroll 2009/04/04 11:22
こんにちは。

小泉かと思いました。
小食でしたか…。
って、エエエッ!
小食ですか?
きっと、働いていないからお腹も空かないのでしょう。

そうです!!!
お腹も空かないのに、気持ちだけで甘いものを食べたり!
お腹も空かないのに、時間だけで食事を摂ったりしているから肥るのですね。
はは~~っ。
納得。
すみません。
スイング14 2009/04/03 13:37
こんちは~^^
何か月ぶりって、食パンってあまり買わないのかな~?
ほんと・・小食だ。。。
 yukatroll 2009/04/04 11:28
こんにちは。

食パン、買っていませんでした。
夫の朝食はパンなのですが、12月からこちら実家から届いたモチでした。
パンは好きです。
ごはんも好きです。
穀物が好きなのかな。
でも、決して小食じゃないよ。
フフフフ。
多分。

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