no title【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月08日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1252kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1626kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
にまめ（0.5人前） 76.7 kcal
12時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
セブンイレブン あさりのスパゲティ（1人前） 469 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
和食さと コーヒーゼリー（1人前） 134 kcal
マルコメ わかめスープ（1人前） 28 kcal
ドトールコーヒー ココア S（1人前） 185 kcal
18時
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 塩ガーリック（0.3人前） 152 kcal
たらの煮付け（1人前） 187 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
  1626 kcal
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