夕方はテニス【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

szkｈさん

夕方はテニス

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【記録グラフ】

体脂肪率
25%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2108kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
サンマルクカフェカフェラテ（1人前）	63.5	kcal
クロワッサン（0.4人前）	89.6	kcal
山崎製パンコーンマヨネーズパン（1人前）	320	kcal
14時
(株)ナガイおにぎり　（シーチキンマヨ）（1人前）	208	kcal
森永乳業素材の仕事人杏仁豆腐 [カップ] 140g（1人前）	197	kcal
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前）	212	kcal
19時
ご飯小（1人前）	151	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
きゅうり（1人前）	104	kcal
ミートソーススパゲティ（0.3人前）	221	kcal
お吸い物（1人前）	44.6	kcal
20時
シュークリーム（1人前）	286	kcal
サンマルクカフェカフェラテ（1人前）	63.5	kcal
22時
ミートソース（1人前）	---	kcal
	2108	kcal
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2009/04/10 09:11

お早うございます。

はじめまして。
夕方のテニスはスクールですか？？？

私も、下手ですが健康のためにスクールに通ってます。
サーブのトスが悩みの種です。（笑）

2009/04/11 22:52

はりそん705さん
はじめまして。コメントありがとうございます。
夕方のテニスは、区のテニスコートが当たった日に行っています。
マシーンも借りられてなかなか良いのですよ。
私はバックのボレーが悩みの種です。（笑）

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