毎日毎日・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月11日(土)

毎日毎日・・・

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【今日の記録】


【今日の感想】
僕らは鉄板の~♪
ではなく、パンク修理をしています。(-_-+)

それもはじめからぺしゃんこではなく、しばらくしたらぺしゃんこになります。
昨日は前輪、今日は後輪・・・
もう、いい加減にしてって感じです。
明日は古い自転車をパンク修理して復活させます。
動かないものがすいすい走るようになるのはある意味気持ちいいものです。
明日は、直した自転車でサイクリングに行ってきます♪



【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4.8
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
17秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
29秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
65秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1026kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
18時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
あんぱん(1人前) 196 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
食パン(1人前) 42.2 kcal
うどん(1人前) 428 kcal
あんころもち(1人前) 166 kcal
  1026 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/04/12 01:11
 自転車って当り外れがあって、外れだと前後輪ともパンクしたりブレーキやランプがすぐ壊れたり。パンク修理は自転車に頼むと2000円はかかるけど自分でやると安上がりな上に修理が終わると楽しいですよね。^^);
 ボンド88 2009/04/13 14:09
もやっとfatさん
今、パンク修理って2000円もかかるんですか???
私の記憶では最後にパンク修理をしてもらったとき確か1000円でした。
1000円くらいなら、たまには頼もうかな・・・と思っていましたが、やっぱ、自分でやります。うまく直るとちょっとした快感ですね。自転車への愛着もわきます。
flo 2009/04/12 10:49
また、悪戯ですか・・・??
もし、そうであれば、本当に酷いことします。
ハラがたちますね。何のために、やっているのでしょう。
防犯カメラ作動させたいですね。
 ボンド88 2009/04/13 14:13
pino5さん
もうほんとに最悪ですね。本当に毎日パンク修理しています。昨日もチューブ入れ替えとパンク修理しました。連れには冗談交じりに自転車屋さんしたらいいんじゃない、といわれました。しかし、正直あまりパンク修理はやりたくありません。
チューブをタイヤから出すのも入れるのも結構大変です。仕事にするにはなかなか・・・ですね。本気で、パンクしないチューブが欲しいです。
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