１１ヶ月と２１日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

１１ヶ月と２１日目
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右足のむくみはとれたのに左足は痛いままだ・・・・・↓
いつ治るのかなぁぁぁ^^;

【記録グラフ】
筋肉量
39.05
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1156kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.5kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
76.9%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
希望の雫リンゴジュース・1口 （1人前） 10 kcal
バンホーテンココア（1人前） 39.4 kcal
7時
リンゴ・半分（1人前） 45.9 kcal
チキンスープ （1人前） 32.5 kcal
ベーグル・半分（1人前） 90 kcal
きゅうりとサラダ菜のサラダ （1人前） 12.6 kcal
チビサブレ２枚（1人前） 93 kcal
9時
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
木の葉丼(河道屋・定食)（1人前） 400 kcal
ミニ蕎麦(河道屋・定食)（1人前） 43.9 kcal
漬物(河道屋・定食)（1人前） 6.5 kcal
19時
水炊き＆雑炊（1人前） 376 kcal
タケノコの漬物（1人前） 9.1 kcal
キャベツのぬか漬け（1人前） 17.3 kcal
ぶりのお造り（1人前） 95.2 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
アーモンド（1人前） 18 kcal
ドライフルーツ（1人前） 20 kcal
  1393 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2009/04/16 07:03 
大丈夫ですか？　まだ治ってないのですね。
一度病院へ行かれたほうがいいかもしれないです。
私は最近食べすぎです。　びぷっきーさんのようにどうしたら、はじめの数ヶ月で痩せることができるのでしょうか？
何か秘訣があれば、また教えてください。
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