久々に自力整体【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

久々に自力整体
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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
お茶（1人前） 2 kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ハムエッグサンド（0.8人前） 350 kcal
ガーデンベーカリー メロンパン（1人前） 387 kcal
神戸屋 ミルクフランス（1人前） 289 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
大根とツナのサラダ（1人前） 88.4 kcal
おみそ汁（1人前） 73.8 kcal
20時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.4人前） 168 kcal
  1982 kcal
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