もう一度【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月18日（土）

もう一度
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もう一度、気分取り戻してダイエットがんばろう。
はぁ。道は遠い。

【記録グラフ】
食事の記録
1429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
亀田製菓 梅の香巻 [袋] 66g（1人前） 243 kcal
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
12時
かっぱ寿司 貝の汁物 ハマグリ 赤だし（1人前） 51 kcal
無添くら寿司 うに（1.5人前） 255 kcal
無添くら寿司 まぐろ（1人前） 176 kcal
セブンイレブン こだわりおむすび　いくら（0.5人前） 90.5 kcal
20時
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
鶏肉のトマト焼き（0.6人前） 214 kcal
にんじん（0.4人前） 29.6 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
  1429 kcal
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