お花、かわいいですね〜♪

今週の借りは、来週ちょっとずつ返せばいいですよ。
投げ出さないことが大事だよ〜。(^^)

うん、がんばります。　
Hanaさんは徐々にじわじわ痩せていかれたようですが、もともと細かったのに太ったからダイエットしたのですか？

おはよーございます。いいお天気ですねー↑
春はお花がとっても可愛いですよねぇ♪

そーそー、足のむくみですがどうも『むくみ』ではなくＯ脚をなおしたいと思って無理して変な歩き方してたから
足首と後太ももが張ってたみたい・・・ご心配をおかけいたしました^^;
今日は至って楽です(^^)

食事ですが・・・そーですね、やっぱりはじめはかなり寂しい食事摂ってましたよ（笑）
でもお休みの日は好きなものを食べる・・・とか^^;
自分の中でメリハリ・・・というかご褒美みたいな感じで。

食べに出かけたり・・・飲み会があったり・・・色々調整は大変かと思いますが頑張ってくださいッッ(^^)v

ありがとうございます。
なんか、反動ですかねぇ。　食べなくとも減らないといやになってきたり。　
脚、まだ調子悪そうですね、ちゃんとお医者さん行ってね。
痩せるかどうかわからないけど、カプサイシンを買いました。　あとリンパドレナージュの本も。　
サプリフリークになりそうな予感。

私は、社会人になって5kg太り、転職してさらに5kg太ったんです。
社会人になってからの5kgは、気にはなってましたけど、まあ仕方ないかなーと。
だけど、転職して5kg増えたとき、こりゃさすがにヤバイなあと思って、
本気でダイエット始めました。
なので、今の私の体重は、やっと元に戻ったっていう感じです。

ダイエットに限らずですが、どこかに無理があると、続かないものですよね。
無理しすぎず、でも自分を甘やかしすぎず（これが難しい！）、
気長に楽しみながらできるダイエットが、
実は一番の近道なんじゃないかなと思っています。