34日目(―(T_T)→)【たろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日(月)

34日目(―(T_T)→)

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【朝ごはん】
パン2 生ウインナー レタスとトマト バナナ ヨーグルト 紅茶

【昼ごはん】
野菜と玉子炒め 鰤照り焼き プチトマト 高菜漬け ご飯

【間食】
小さなメロンパン 飴2個
〔小さければいいだろうと名前にひかれて購入。〕

【晩ごはん】
麦入りご飯 蒸し豚と野菜 金時豆 お茶

【今日の感想】
朝からポケットのお札を洗ってしまっててんてこ舞いでした。
今日は久しぶりの歯医者さん。親知らずは完了したけれど今度はその上に取り掛かるよう。
歩いてるとビミョーにひびくんです。また痛くならないといいけど・・・
その後は学校です。今週は忙しくなりそうだけど時間みつけてできるだけ歩きたいと思います!
+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-
歯医者さんの結果。『歯』が悪いのではなく、上あごの炎症なんだそう。
上顎洞炎または蓄膿症。っえええ!!!
そんな、ばかな~。わたし全然、鼻づまりないもんヾ( ̄o ̄;)
でも、証拠のレントゲンが・・・。そう。。必ず朝起きると鼻水、かむな。。
最近、お風呂でもよく鼻すすってたし。。。
・・・ってことで、しばらく抗生剤飲んで様子見デス。歩くのも走るのもよくなるまではお休み。
うぅ。。だんだんウォーキング、楽しくなってきたのに。。。



【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動(分) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2153kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個(2人前) 228 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
トマト(1人前) 7.6 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
12時
野菜と玉子炒め(1人前) 121 kcal
ぶりの照り焼き(1人前) 289 kcal
 トマト(1人前) 7.6 kcal
ご飯(1人前) 235 kcal
高菜(1人前) 1.7 kcal
16時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個(0.5人前) 233 kcal
19時
蒸し豚と野菜(1人前) 442 kcal
ヤマク食品 きんとき豆(0.5人前) 113 kcal
S&B 麦ごはん(1人前) 286 kcal
  2153 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/04/20 08:33
お札、破れないでよかったニャ~~。。。ε=(´∀`;) 不思議と、洗ってしまってもちゃんと破れずにいてくれるもんなんだぉねー。
ベランダに干しておいて、盗まれないように気をつけてねー!><
 たろりん 2009/04/20 19:58
気付いて慌てて取り出して本来の洗濯物が洗い終わるまで干してました。
破れてないしさすが!日本の造幣局ですv(^_^;)
きこたん 2009/04/20 09:56
ウヒヒヒー!!(密かに狙う・・私・・・)

お弁当おいしそうですー!真ん中は高菜かな・・・?
学校も頑張って下さいね♪

きっと私はもう・・机に座って、教科書開いたら即寝だと思いますzzzz
 たろりん 2009/04/20 19:59
もう乾いちゃいました^^
高菜とかしば漬けとか大好きなんですが、減塩指示が出てるのでいつもはぐっと我慢。
お弁当は量も限られるし解禁しちゃいました~
で、今はお昼休み。
すっかり満足でこれから睡魔と闘いになりそうです。
hana_511 2009/04/20 12:54
歯医者かぁ〜。。。
そろそろ行かなきゃなぁ〜、と思いつつ、騙し騙しすごしています。(^^;)
んで、痛くなってから駆け込んで、歯医者さんに怒られるんだよなぁ。
 たろりん 2009/04/20 20:04
hanaさ~ん(;_;)
親知らずのときもですが、わたしちゃんと痛くなる前に診てもらってたんですよ。。
それが今年に入って歯医者に行っては落ち込んで帰ってきます。
hanaさんも変なことにならないうち、治してくださいね。
マーリー 2009/04/20 14:31
歯痛は、つらいですね。
歩くと痛いのはやっかいですね。
完治まで結構時間もかかるし・・・
疲れをためず、お大事にして下さい。
 たろりん 2009/04/20 20:07
マーリーさん、心配してくださりありがとうございます。
日記の通り、しばらく歩けません。
こんな良い季節におあずけは本当に悲しい。。。
こうなったら、ビシーっと治して気持ちよく歩けるように
気持ち入れ替えてがんばります!(気持ちで治ればいいんだけど。。)
もやっとfat 2009/04/20 22:24
 蓄膿症は副鼻腔炎の俗称です。副鼻腔は、鼻の穴につながる空間が頭蓋骨の中に広がっていて目の奥から頬の下~耳の下までかなり広いようです。この空間の歯神経の近くで炎症を起こしたんでしょうね。抗生物質でまずは殺菌。それから漢方薬、荊芥連翹湯(ケイガイレンギョウトウ)ツムラなんかがよく効きますよ。お大事に。^^);
 たろりん 2009/04/20 22:43
詳しい情報、ありがとうございますm(._.)m
歯はおっしゃるように関連痛とのことでした。
さっさと菌をやっつけわたしの左顔面をすっきりさせたいです!
お薬も参考にしますね~。
団塊修ちゃん 2009/04/20 22:26
思い出した。9年前、炎症をほっといたら上顎洞穴とやらになって全身麻酔の手術して、3週間ぐらい入院。歯関係は侮ってはいけません、ビシーっと治してください。
 たろりん 2009/04/20 22:47
全身麻酔!入院!手術!(((p(>o<)q)))ブルブル
はいっ、しっかり療養に励みます!
さのっちょ 2009/04/20 23:40
お札って、洗うと縮むんですよね。。
歯医者さんとは、大の仲良し。。。
必要にかられてだけど。。
3月は、かぶせものに虫食って、神経がやられて、1ヶ月間の治療でした。
歯医者は嫌いだけど、。。やはり、きちんと治したほうが、ご飯は美味しいですよね。。
痛い間は、ダイエットになるけど。。(^_^;)
そらくん 2009/04/20 23:59
洗濯バサミで挟んだお札ってなんか笑っちゃう(^^)

そういえば、虫歯から蓄膿症って聞いたことあります。
私も少し蓄膿症があるので調べたことがあります。
でも、たろりんさんは虫歯でもないし、慢性じゃなかったら、抗生剤で治るんですよね。
ウォーキングは良くなったら頑張ってくださいねp(^^)q
たろりん 2009/04/21 08:00
さのっちょさん 

幸い食べるときには痛くないんで何でも美味しく食べられちゃいますf^_^;)
これは大好きな甘いものは食べず、バイ菌との闘いに専念しろ!という暗示みたぃです。
たろりん 2009/04/21 08:11
そらくんさん

なんでなったのか、心当たりは無いんですが、
頬っぺたの中は大きな空洞で
いろんなことにより炎症は起こるそうです。
ひどくならないうちに見つかってよかったのです。
梅雨前には治るかなー。
ウォーキング、楽しみにして
暫くは大人しくしてま~す。
浜ジョー 2009/04/21 10:30
今日、歯医者だ! いつも忘れてしまう^^;
炎症ですか? 私も痛くないのだけど、不快感がある。
もしかしたら、そうかも~。>< 今日、聞いてみます。
たろりん 2009/04/21 12:00
0205ジヨーさん

ジヨーさんも歯医者さんですか!
早く治してくださいね。わたしは言われると頬骨あたりが
なんとなくだる~いです。
でも運動やお風呂に入って血行が良くなると
なぜか歯に痛みを感じます。
それより薬でミョーにだるだるです。
暫く大人しくしてます…
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