「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 2時半
【今朝起きた時間】5時
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 プレミアムリーグの興奮冷めやらぬといったところ。実にすばらしい。
2試合はちょいきびっしい。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
スジャータ のむ（0.8人前） 103 kcal
カゴメ 野菜生活（0.6人前） 41 kcal
玉子粥ｇ（1人前） 168 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 1.9 kcal
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
切干大根ｋ（1人前） 233 kcal
20時
手羽先の唐揚げ（1人前） 532 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
23時
ジン（1人前） 85.2 kcal
MナッツKK（1人前） 378 kcal
  2267 kcal
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