大洗濯【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月22日（水）

大洗濯
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【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト（1人前） 126 kcal
12時
お茶（1人前） 2 kcal
ツナマヨおにぎり（0.7人前） 271 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
14時
亀田製菓 ぽたぽた焼　個装1袋(2枚入)（3人前） 52.8 kcal
19時
醤油ラーメン（0.7人前） 308 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
豚キムチ（0.1人前） 46.9 kcal
21時
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
  1313 kcal
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