階段昇りとシェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

階段昇りとシェイプボクシング
< バドミントン 　｜　階段昇り >
I went shopping after work.
I bought a grip tape of tennis racket.
This weekend, I'm playing tennis.
But I'm afraid that it will be rainy, so it is calling.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
今川焼き（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
13時
ハンバーグカレー（1人前） 472 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
16時
サブウェイ カフェラテ（1人前） 85 kcal
20時
玉子かけご飯（1人前） 302 kcal
つくね（1人前） 328 kcal
ういんなー（1人前） 64.2 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
oto ロールケーキ（0.8人前） 302 kcal
  1933 kcal
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